Obat Mata Minus Alami untuk Mata minus atau rabun jauh
adalah suatu keadaan dimana mata tidak dapat melihat objek atau benda yang
jaraknya jauh secara jelas. Jika anda
mengalami hal tersebut pasti sangat mengganggu aktivitas anda seperti membaca
atau berkendara. Dan apabila keadaan tersebut dibiarkan maka tidak menutup
kemungkinan bakal bertambah parah.
Mata yang rabun biasanya disebabkan beberapa faktor. Berikut
ini adalah beberapa faktor yang menyebabkan mata minus atau rabun jauh:
Faktor genetik
Jika ada salah satu dari orang tua kita yang mempunyai rabun
jauh atau mata minus maka resiko kita
untuk terkena kelainan tersebut sangat besar.
Pola hidup tidak sehat
Di era teknologi sekarang ini kita tidak bisa terlepas dari
pancaran gelombang cahaya dari perangkat
komputer atau telepon pinta,r hal ini apat memberikan dampak yang buruk buat
kesehatan mata.
Pola makan tidak sehat
Selain tubuh, mata kita juga butuh asupan gizi seperi
vitamin A, kurangnya mengkonsumsi vitamin A dapat menyebabkan kesehatan mata jadi tergangggu.
Vitamin A dapat kita peroleh dengan mengkonsumsi wortel atau buah buahan.
Kurang istirahat
Istiahat yang baik adalah dengan tidur yang cukup dengan
waktu kurang lebih 8 jam. Dengan tidur yang cukup berarti anda telah
mengistirahatkan mata anda dengan cukup pula setelah seharian mata bekerja.
Stres
Stres adalah salah satu faktor timbulnya berbagai macam
penyakit dan hal ini pun berlaku buat kesehatan mata anda.
Setelah kita mengetahui beberapa hal yang dapat menyebabkan
kerusakan pada mata, sekarang kita akan membahas hal-hal yang dapat kita lakukan agar mata minus/rabun
kita berkurang bahkan sembuh.
1. lepaskan kacamata yang anda pakai jika dirasa kurang
diperlukan, seperti saat anda sedang tidak bekerja.
2. anda dapat melatih
mata untuk melihat suatu benda atau objek yang jauh tanpa menggunakan kacamata.
Misalnya anda dapat pergi ke tempat seperti bukit, saawah dsb, karena anda
bisa melihat dari sudut pandang yang
jauh.
3. anda juga dapat
melatih mata untuk melihat benda-benda yang bergerak. Misalnya, ketika anda
berada di jalan raya, anda bisa mengamati orang-orang, mobil atau motor yang
berlalu lalang. Lihat dan perhatikan setiap gerakannya, usahakan bayangan yang
anda lihat adalah utuh tidak rabun
4. Mata minus juga
dapat disembuhkan dengan daun sirih, caranya hanya perlu 2 lembar daun sirih
dan cuci bersih daun sirih tersebut lalu tempel dimata anda setap kali anda
tidur. Lakukan cara ini dengan rutin untuk mendapatkan hasil maksimal. Atau
jika anda merasa hal tersebut menyita waktu anda bisa juga dengan mengkonsumsi obat mata minus
5. Jangan terlalu
lama di depan komputer, jika anda harus lama-lama di depan komputer usahakan
tiap 25 menit istirahat.
6. Jangan lupa selalu
membersihkannya mata anda, jika dirasa perlu bisa menggunakan tetes mata agar
mata terhindar dari kotoran dan bakteri.
7. Pakailah helm
/kaca mata ketika anda berkendara agar terindar ebu yang masuk ke dalam mata.
8. mengkonsumsi
buah atau sayuran yang banyak mengandung vitamin A seperti wortel.
Itulah beberapa hal tentang penyebab mata minus dan cara
menanganinya. Lakukan tips diatas secara rutin dan teratur agar hasil yang anda
dapatkan maksimal.
Sumber : http://nutrisitiens.com/
